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혼자서도 즐길 수 있는 취미를 찾고 계신가요? 과거와 다르게 사람들은 점점 여유 시간이 생겨 났으며 직장에서 벗어나 취미 활동으로 자신의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 가고 있습니다. 취미가 없는 하루는 …

누구나 인생의 숙제인 다이어트, 사람들은 언제나 다이어트에 진심이다. 다이어트에 운동 만한 것이 없지만 식습관도 무시 못할 정도로 중요하다. 다이어트에는 여러 도움이 된다는 식품들이 있지만 이번 글에서 소개하는 식품은 ‘양배추’ 이다. …

우리나라 대부분 대표 음식에 항상 들어가는 재료 마늘. 흔히 마늘이 우리 몸에 좋다는 사실은 많은 사람들이 알고 있지만 어떠한 효능이 있는지 알고 먹으면 더욱 좋다는 사실! 이번 글은 마늘의 효능과 …