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아침에 일어나자 마자 공복 상태에서 탄산 음료수, 에너지 드링크를 먹는 사람이 생각보다 꽤 있다. 자는 동안 텁텁해진 입 안을 물보다 시원하게 느껴지는 탄산 드링크, 갈증 해소에 물 보다는 달콤한 음료수를 …

잠을 컨트롤 할 수 없다는 것은 굉장히 스트레스 받는 일 입니다. 스트레스 받을 뿐만 아니라 정말 중요한 약속이나 계획 등 모든것이 물 건너 갈 수도 있는 중요한 문제죠. 잠에 관해서는 …