아침에 ‘이 행동’ 당뇨병으로 가는 지름길 이라는데…?
아침에 일어나자 마자 공복 상태에서 탄산 음료수, 에너지 드링크를 먹는 사람이 생각보다 꽤 있다. 자는 동안 텁텁해진 입 안을 물보다 시원하게 느껴지는 탄산 드링크, 갈증 해소에 물 보다는 달콤한 음료수를 …
건강 달리기의 엄청난 효과를 알아보자, 달리기의 좋은 점
건강 달리기가 몸에 좋다는 사실은 대부분 사람들이 모두 알고 있는 내용입니다. 그런데도 불구하고 여러 매체에서 꾸준히 강조하는 것이 바로 달리기죠. 건강 달리기는 알면 알수록 몸에 좋은 장점만 나올 정도로 굉장한 …