건강 달리기의 엄청난 효과를 알아보자, 달리기의 좋은 점
건강 달리기가 몸에 좋다는 사실은 대부분 사람들이 모두 알고 있는 내용입니다. 그런데도 불구하고 여러 매체에서 꾸준히 강조하는 것이 바로 달리기죠. 건강 달리기는 알면 알수록 몸에 좋은 장점만 나올 정도로 굉장한 …
무릎관절증 – 50대 이후에 준비하면 늦을 수 있다.
무릎관절증을 겪고 있는 사람들이 계속해서 늘고 있습니다. 무릎관절증이란, 무릎에 염증이 생기는 모든 질병을 말하고 있습니다. 주로 50대부터 발생하는 경우가 많은 일차성 무릎관절증은 60대의 환자가 가장 많은 것을 볼 수 있는데 …
갱년기라면 낫또를 드세요 – 낫또의 효능, 다이어트, 맛있게 먹는법
우리나라에 대표음식 김치가 있다면, 옆나라 일본의 대표음식에는 낫또가 있습니다. 예전에는 낫또를 찾는 사람이 많이 없었지만 요즘에는 우리나라 사람들도 낫또에 점점 친해져 가고 있는 추세인데요. 호불호가 갈리는 음식이지만 불호 보다는 선호 …