블루베리 – 치매에 좋다는데? 효능을 알아보자
블루베리는 맛도 좋지만 건강에도 여러 좋은 효능이 있다고 알려져 많은 사람들에게 인기 있는 과일이다. 특히 젊음 유지에 도움이 된다는 블루베리가 치매에도 좋은 효과를 지니고 있어 현재 많은 사람들이 치매예방으로 블루베리를 …
건강 달리기의 엄청난 효과를 알아보자, 달리기의 좋은 점
건강 달리기가 몸에 좋다는 사실은 대부분 사람들이 모두 알고 있는 내용입니다. 그런데도 불구하고 여러 매체에서 꾸준히 강조하는 것이 바로 달리기죠. 건강 달리기는 알면 알수록 몸에 좋은 장점만 나올 정도로 굉장한 …