스트레스

스트레스 해소하는 10가지 최고의 방법

현대 사회에서 스트레스를 받지 않는 사람이 있을까 모든 사람이 각자만의 스트레스를 받으며 살아간다고 해도 틀린 말이 아닐 정도로 많은 사람들이 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 적당한 스트레스는 오히려 사람을 강인하게 만들어주는데 …

60대

60대 남자라면 반드시 챙겨야 하는 ‘이것’ ?

여성에게 찾아오는 갱년기가 남자도 60대부터 찾아올 수 있다. 갱년기가 시작되면 기본적으로 우울해지고 기력이 없어져 본격적으로 노화가 눈에 보일 정도 이다. 그렇기 때문에 60대 라면 반드시 ‘테스토스테론’ 이라는 영양 성분을 섭취 …