눈 밑에 생긴 주름과 처진 피부는 생각보다 많은 스트레스를 받게 만들죠
외모는 첫 인상에서 가장 중요한 부분 중 하나 인데 이 눈 밑 주름과 처진 피부는
나의 인상을 완전히 바꾸게 만들어 버립니다.
눈 밑의 중요성
부정적인 인상
사람의 얼굴에서 눈 밑은 굉장히 중요한 곳 중 하나 입니다.
얼굴 중에서도 가장 중요하다고 볼 수 있는 눈과 직결되어 있기 때문인데요.
실제로 사람의 얼굴을 처음 볼 때 사람들은 첫 번째로 눈을 가장 먼저 보고
그 다음으로 눈 밑을 본다고 합니다. 이 과정이 고작 2초도 걸리지 않죠.
이런 짧은 시간 안에 눈 밑의 주름과 처짐은 다음과 같은 부정적인 인상을 심어주게 됩니다
피곤해 보인다
얼굴부터 피곤해 보인다는 것은 좋지 못한 인상이라고 할 수 있죠.
의욕이 없어 보이며 힘도 없어 보이고, 선뜻 먼저 말 걸기도 쉽지 않습니다.
사람은 인상도 중요하지만 그 사람의 에너지 또한 중요한데 피곤해 보이는 인상은
좋지 못한 인상과 에너지도 없어 보여 사람들에게 좋지 못한 색안경이 씌어질 수 있습니다.
나이 들어 보인다
남자던 여자던 나의 본 나이보다 더 들어 보인다 라는 말은 결코 듣기 좋은 말이 아닙니다.
현대 사회에서 외모는 곧 재력이고 재능이며 힘이라고 할 수 있을 정도로 굉장히 중요하죠.
젊을수록 강점인 현대 사회에서 나이가 들어 보인다 라는 것은 여러 단점이 생기지만
특히 이성과의 문제에서 경쟁력이 떨어지는 것이 가장 크다고 볼 수 있겠죠.
관리 하는법
눈 밑 주름과 처짐은 이렇게 부정적인 효과밖에 없기 때문에 관리가 중요 합니다.
아직 눈 밑에 문제가 없는 사람도 예방함에 효과 있어 신경 쓰는 것이 좋겠습니다.
식단
눈 밑의 문제는 결국 피부의 문제 입니다. 피부가 늘어났거나 힘이 없거나 하는 등 같은 문제죠.
피부의 문제는 식단이 매우 중요 하기 때문에 피부에 영양가 있는 음식을 신경 쓰는 것이 좋겠죠.
단백질
콜라겐이 피부에 좋다는 것은 이제는 꽤 유명 합니다.
콜라겐 재료는 단백질이기 때문에 단백질 섭취가 중요 한데요.
계란,생선,고기 등 단백질이 풍부한 음식을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.
비타민 C
비타민 C가 들어 있는 음식을 알고 있는 것이 좋습니다. 비타민 C는 콜라겐의 합성 필수 이기 때문 인데요.
접하기 쉬운 음식으로는 딸기, 키위, 레몬, 오렌지, 시금치, 브로콜리 등등
과일과 채소에 많이 들어 있습니다.
단백질 위주의 식사를 마치고 후식으로 비타민 C를 챙겨주는 것이 가장 일반적 입니다.
생활 습관
식단보다 더 중요한 것이 바로 생활 습관 입니다.
눈 밑의 주름이나 처짐은 생활 습관에서 바뀌는 경우가 많을 정도로 굉장히 중요하기 때문에
해당되는 습관이 있다면 개선하시길 바랍니다.
눈 비비기
가장 최악인 습관이며 가장 빠르게 눈 밑의 피부를 망가뜨리는 원인 입니다.
눈을 비비면서 눈 밑의 피부도 같이 자극을 받게 되는데
눈 밑의 피부는 얼굴에서 가장 얇은 부위이기 때문에 눈을 비빌 때
피부가 늘어나고 탄력성을 잃게 되며 모세혈관도 손상 됩니다.
화장을 지우거나 세수 할 때도 흔히 자극 받는 행동 중 하나 입니다.
겨우 비비는 것 만으로 영향을 받을 정도로 눈 밑의 피부는 얇기 때문에
자극적인 접촉은 피하는 것이 중요 합니다.
자외선
자외선은 피부 탄력 섬유 조직을 파괴 합니다.
매우 얇은 눈 밑은 치명적이기 때문에 선크림, 선글라스 등
눈 밑을 자외선으로부터 보호하는 것은 매우 중요.
고개 숙이기
스마트폰이나 여러 기기를 활용하면서 고개를 숙여 장시간 사용 하는 습관은
매우 위험 합니다. 눈 밑의 피부가 중력 때문에 접히기 때문에
주름을 만들어 주는 꼴이 되 버리는 거죠.
이렇게 피부는 생활의 습관에서 나오는 안 좋은 버릇들이 피부 노화를 가속 시킵니다.
마치며
위의 내용은 어디 까지나 처진 피부와 주름이 생기는 것을 방지, 늦추는 것 입니다.
운동, 식단, 생활 습관 교정으로는 이미 늘어나 버린 피부를 원래대로 돌아오게 하거나
튀어 나와 있는 지방을 제거 하는 등 불가능 합니다.
제대로 된 해결을 원한다면 병원에 방문해 의사와 상담 후 알맞은 시술을 받는 것이 가장 효과적 입니다.