잠을 컨트롤 할 수 없다는 것은 굉장히 스트레스 받는 일 입니다. 스트레스 받을 뿐만 아니라 정말 중요한 약속이나 계획 등…
건강 달리기가 몸에 좋다는 사실은 대부분 사람들이 모두 알고 있는 내용입니다. 그런데도 불구하고 여러 매체에서 꾸준히 강조하는 것이 바로 달리기죠.…
자야 하는데도 잠이 안 오는것은 굉장한 스트레스 입니다. '잘 수 있을 때 자는 것도 복이다' 라는 말이 괜히 있는 말이…