우울증으로 하루하루 힘든 삶을 보내는 사람들 많습니다.
남이 어찌 그 고통을 알 수 있을까요?
우울증 걸려본 사람이라면 공감 해 줄 수 있을까요?
글쎄요. 아마 100% 공감 하기란 어렵습니다.
약에 의존해 보기도 하고, 위로가 되는 말에 위안을 얻으려 해도 우울증은 쉽게 사라지지 않습니다.
우울증은 우리 삶의 모든것을 망칠 정도로 위험합니다.
더 이상 우울증이 우리 인생을 망치게 냅두지 맙시다.
라는 생각을 한다면 틀렸습니다!!! 절대 틀린 생각입니다.
사람은 모두 나약할 때가 있고, 게으를 때가 있는 겁니다.
어떤 사람을 봐도 완벽한 사람은 없습니다.
당신은 그저 지금 잠시 나약한 순간이고, 게으름 좀 피우고 싶을 때 인 겁니다.
잠시 우울증을 핑계로 쉰다고 생각 하는거에요. 천천히 제자리로 가봐야겠죠!
오늘은 화창한 날에 햇빛을 쬐러 나가볼까요.
어떤 일이 없다 한다면 맛있는 식사라도 하러 나가 봅시다.
당연하게 챙겼던 요즘의 나를 위해 사치 한번 부려보시길 바랍니다.
햇빛을 쬐면 우리 몸에서 기분 좋은 성분들이 많이 나옵니다.
바쁜 현대 사회 에서 느긋하게 휴식을 만끽하는 날은 앞으로 쉽게 찾아오지 않을 수도 있답니다?
제발 다른 사람과 비교하는 습관을 하지않는 노력을 하길 바랍니다.
“다른 사람과 비교 하지 않기” 사실 너무 어려운 말 이란 것 맞습니다.
인터넷이 발달되고 SNS가 당연한 현대 사회이기 때문에 더욱 다른 사람과 비교하면 안됩니다.
SNS는 “그 사람의 가장 완벽한 순간” 을 담아내는 공간으로 활용하기에 너무나 좋습니다.
비교는 해도해도 끝이 없는 싸움이며 하면 할수록 우울의 지름길 입니다.
나 자신이 무엇을 좋아하는지, 미래에 무엇이 되고 싶은지를 생각하고
목표에 대한 노력으로 하루를 보낸다면 비교는 정말 쓸데없는 짓임을 알 수 있습니다.
비교로부터 시작하는 우울증 증세도 너무 많습니다.
자신의 행복과 남의 행복을 비교하지 않길 바랍니다.
남의 행복보다 나의 행복이 더 나아 보인다고 느끼는 순간
그 행복은 언제든지 잃어버릴 수 있습니다.
우울증으로 고생하는 여러분 정말 모두 고생 많습니다.
제 나름의 방식대로 우울증에 대한 생각을 적어 봤습니다.
우울증은 가장 편한 사람과 많이 대화하는 것이 좋다고 어느 서사에서 본 것이 생각납니다.
혹시 연락할 사람이 없다면 저라도 좋으니 메세지 남겨주세요 ^ -^
모두 이겨낼 수 있으리라 생각합니다 이겨내야지요!
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